Préparez-vous à une conversation difficile
Vous devez avoir une discussion difficile — avec un partenaire, un patron, un membre de votre famille ou un voisin ? Entraînez-vous d'abord avec une IA.
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Je dois avoir une conversation difficile avec [qui — mon manager, mon partenaire, mes parents, etc.] à propos de [le sujet]. Mon objectif principal est [ce que vous voulez accomplir]. Je suis nerveux à l'idée de [ce qui vous inquiète]. Aidez-moi à me préparer en : suggérant comment ouvrir la conversation, en me donnant 2-3 façons de formuler mon point principal, et en listant ce qu'il ne faut PAS dire. Restez gentil mais direct.
Quand l'utiliser
Vous devez avoir une conversation que vous redoutez — demander une augmentation, poser une limite à votre famille, aborder un conflit, donner un retour difficile. Votre cœur bat la chamade rien qu'en y pensant.
Pourquoi cela fonctionne
Ce prompt fait trois choses : il cadre la situation, demande une aide spécifique (l'ouverture, la formulation, les pièges) et définit le ton (gentil mais direct). La partie « ce qu'il ne faut PAS dire » est particulièrement utile — elle permet d'éviter les pièges de communication courants.
Idées de suivi
- « Jouez cette conversation avec moi. Vous serez [l'autre personne]. »
- « Et s'ils réagissent mal — comment dois-je répondre ? »
- « Donnez-moi une version plus simple — je suis vraiment anxieux à ce sujet. »
Copiez le prompt ci-dessus et collez-le dans ChatGPT, Claude ou tout autre outil d'IA. Adaptez les mots à votre situation — la plupart incluent des idées de suivi ci-dessous.